دیابت و سته ضروریه
بر اساس دستورات طب سنتی ایرانی توجه به شش نکته اصلی برای حفظ سلامتی ضروری است، آب و هوای محل زندگی، خوردنی و آشامیدنیها، خواب و بیداری، حرکت و سکون، حالات روحی و روانی، احتباس و استفراغ یعنی آنچه باید از بدن دفع شود، همگی مواردی است که رعایت آنها سلامت افراد را تضمین میکند. بهطوری که فرد در هر دو حالت سلامتی و بیماری باید تمام این موارد را مد نظر قرار دهد و بیماران دیابتی نیز از آن مستثنی نیستند.
قطعا زندگی در مکانهایی با آب و هوای سالم از ابتلای فرد به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند؛ اما از آنجا که این امر در حال حاضر برای همه افراد ممکن نیست لذا دقت در موارد دیگر یاد شده به منظور حفظ سلامتی اهمیت مییابد. از این میان میتوان به خواب خوب که از ساعت 9-10 شب تا حداقل 2-3 صبح است اشاره کرد، چرا که هم از دیدگاه طب ایرانی و هم از منظر طب نوین، خواب در این زمان باعث رفع فشار وارده بر کبد و تنظیم تمام دستگاهها و هورمونهای بدن از جمله هورمونهای تنطیم کننده قند میشود، در حالیکه خواب در هیچ زمان دیگری این تاثیر را نخواهد داشت. باید توجه داشت رعایت این اصل اساسی به ویژه برای بیماران دیابتی به ویژه در مراحل ابتدایی بسیار کمک کننده است.
دیابت و سته ضروریه اول
حرکات ورزشی متعادل موجب دفع مواد زاید بدن می شود
ورزش از مهمترین اصول سلامت به ویژه در مبتلایان به دیابت است ورزش باید در حدی باشد که موجب سرخ شدن اندک پوست بدن و تعریق ملایم شده و در فرد احساس ضعف و خستگی ایجاد نکند. به ویژه در بیماران دیابتی که دارو مصرف می کنند فعالیت شدید منجر به افت زیاد قند شده که گاهی عارضههای خطرناکی نیز به دنبال دارد، در حالی که ورزش کردن به صورت متعادل برای این نوع بیماران جهت دفع مواد زاید بدن بسیار ضروری است.
دیابت و سته ضروریه دوم
سلامت روان و دیابت
این افراد باید به شدت مراقب حالات روحی خود باشند چرا که در بسیاری موارد به دنبال استرس و عصبانیت تنظیم قند در بدن این افراد مختل میشود و اصولا در پارهای موارد شروع دیابت به دنبال یک شوک عصبی و یا استرس ناگهانی ایجاد میشود که به اصطلاح دیابت عصبی گفته میشود لذا بیماران دیابتی باید تا حد امکان با انجام تمرینهای تنفسی و ذهنی خود را آرام نگاه داشته و آرامش خود را حفظ کنند و تحت نظر پزشک از گیاهان دارویی آرام بخش مثل بهار نارنج، بادرنجبویه، بیدمشک و دارچین بهره مند شوند.
دیابت و سته ضروریه سوم
دیابت و پاکسازی
ممکن است بدن بیماران دیابتی نیاز به پاکسازیهای خاصی داشته باشد؛ در موارد ساده میتوان این پیرایش را با رژیمهای غذایی همچون آشهای طبی چون آش آلو، آش آبغوره و آش تمرهندی انجام داد اما در برخی موارد برای انجام این کار به داروهای قوی نیاز است که حتما باید تحت نظر متخصص طب سنتی انجام شود. نکته بسیار مهم در این میان داشتن دفع مناسب و کامل، حداقل یک تا دو بار در روز است.
دیابت و مصرف مواد غذایی بسیار گرم و بسیار سرد
مصرف خوردنیها و آشامیدنیها باید با مزاج بدن متناسب باشد. دو عضو بسیار مهم که در دیابت مورد بسیار مورد توجه هستند کبد و کلیهها است و افراد با توجه به مزاج بدن و این اعضا باید از خوردن مواد بسیار گرم یا بسیار سرد پرهیز کنند. این اشخاص میتوانند در صورت لزوم تحت نظر پزشک متخصص در جهت تقویت و رفع انسدادهای این دو عضو از دارو استفاده کنند.
افراد مبتلا به دیابت باید از برقراری رابطه جنسی به مقدار زیاد و در حالت پری شکم که منجر به ضعف کلیه ها میشود بپرهیزند. مصرف میوههایی همچون سیب، گلابی، توت، تمرهندی تازه، شاتوت و به مقدار کمتر زردآلو و آلو را فراموش نکنند. بهطوری که استفاده از این مواد مغذی در میان وعدهها میتواند در تنظیم قند خون آنها موثر باشد.
نوشیدن دم نوشهای گزنه یا شنبلیله همچنین استفاده از خیسانده خاکشیر، اسفرزه و تخم خرفه به عنوان نوشیدنی خنک میتواند کمک کننده باشد، همچنین از آبغوره و آب انار به ویژه در بیماریهای با سوءمزاج گرم استفاده میشود؛ گیاهان دارویی دیگری نیز برای کاهش قند خون وجود دارند مثل کلپوره یا هندوانه ابوجهل اما معمولا به صورت داروی ترکیبی بوده و باید تحت نظر متخصص طب سنتی مصرف شوند، همچنین ترکیبی از گیاه قره قاط با گلاب نیز برای این منظور کمک کننده است.
دیابت و مصرف عسل
مصرف مقدار کم و معتدل عسل به شرط آنکه کاملا طبیعی و حاوی حداقل ساکارز ممکن باشد، معمولا قند خون را افزایش نداده و حتی منجر به تنظیم آن نیز میشود اما به هر حال بهتر است مصرف آن نیز با کنترل قند همراه باشد. افراد مبتلا به دیابت باید توجه داشته باشند در تولید اکثر مواد خوراکی تولید کارخانهها که با عنوان بدون قند یا رژیمی معرفی می شوند از شیرین کنندههایی استفاده میشود که می تواند عوارض خطرناک دیگری را برای این اشخاص بوجود آورد.
استفاده از روش زالودرمانی در ترمیم زخم پای بیماران دیابتی تحت نظر متخصص
در رابطه با زخم پای این افراد می توان پس از انجام پاکسازی های اولیه و تحت نظر متخصص از شیوه زالو درمانی استفاده کرد.
به هیچ وجه به بیماران مبتلا به دیابت توصیه نمیشود که ناگهان داروهای شیمیایی خود را قطع کرده و تنها از داروهای گیاهی استفاده کنند؛ بلکه با رعایت دستورات و تحت نظر پزشک طب ایرانی و متخصص طب نوین به تدریج و با کنترل قند خون میزان داروهای شیمیایی مصرفی کم شود.
کلام آخر
قطعا اگر مراجعه به پزشکان متخصص طب سنتی در مراحل اولیه و قبل از وابستگی شدید به داروهای شیمیایی انجام شود، امکان درمان و یا کنترل بیماری بسیار بیشتر خواهد بود.
منبع: خانم دکتر ریحانه معینی
(متخصص طب ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل)